Le Scaph-club

Histoire d'oreilles :

Pour plonger longtemps, il faut ménager ses oreilles, voici quelques conseils à appliquer pour garder toute son aptitude ORL à la plongée ...

1 - Ne pas plonger en cas d'infection du nez, des sinus, de la gorge ou des oreilles, ceci demeurera une règle à suivre impérativement quelque soit le niveau.

2 - Il faut décompresser très tôt, dès l'immersion, surtout avec la technique du canard, et ensuite répéter la manoeuvre de façon régulière, en préférant les variantes du Vasalva.

3 - Ne jamais forcer sur un Vasalva, remonter un peu, se dégager avec un râclement de gorge et recommencer doucement.Si besoin revenir en surface et réessayer sans détendeur ni tuba en bouche. Une trompe forcée est une trompe qui risque d'occasionner plus de problèmes ultérieurement.Le froid ou l'anxiété rendent la manoeuvre plus délicate.

5 - Une oreille ne doit jamais faire mal, si tel est le cas, il faut remonter, arrêter la plongée, et prendre l'avis de son médecin. Il faut penser à souffler régulièrement par le nez dans son masque en descendant.

6 - A la descente, pour sauvegarder l'unité, tous les membres de la palanquée doivent se porter attention mutuellement, pour être sur que tout le monde a bien pu "passer les oreilles", les problèmes d'oreilles surviennent dès les premiers mètres.

7 - Il est important de porter des gants pour lutter contre le froid, mais ceux-ci peuvent gèner les manoeuvres de décompression, et cela réclame une manoeuvre encore plus prudente du fait du froid qui anesthésie un peu.

8 - On ne décompresse qu'à la descente. A la remontée, il faut simplement avaler sa salive pour dégager les sensations de tension qui pourraient se produire au niveau des oreilles.

9 - La trompe d'Eustache peut s'éduquer, un entrainement le matin deux à trois fois par semaine, et toujours en douceur, permet d'entrainer notre organisme et notre conscience corporelle pour une parfaite maitrise, cela s'obtient en deux ou trois mois.. C'est la clef de la réussite.

10 - Pour ne pas se faire mal, il faut comprendre comment agir pour contourner un mauvais fonctionnement de l'équilibration des tympans, quelquefois une pulvérisation d'un médicament décongestionnant pourra être efficace.

oreille int

Observer la pression exercée par l'eau sur le tympan et la compensation exercée par la mise en pression de l'oreille moyenne à partir de l'oropharynx ( flèche opposée traversant la trompe d'Eustache)

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Equilibration des oreilles

Gymnastique tubaire

Essouflement: L'essoufflement est une perte d'aisance dans notre respiration, laquelle s'accélère notablement, sans parvenir à un équilibre respiratoire : ce trouble respiratoire est du essentiellement à l' intoxication au gaz carbonique.

Introduction La tolérance à certains gaz par l'organisme varie selon la pression à laquelle on les respire. Le gaz carbonique (dioxyde de carbone ou Co2) est toxique pour l'homme à partir de la pression partielle de 0,07 bars.
En plongée l'intoxication au gaz Co2 est responsable de l'essoufflement alors qu'il est commun de croire que c'est d'abord un manque d'oxygène.

Définition L'essoufflement est une respiration dont la fréquence est anormalement élevée, elle perd de l'efficacité et ne peut se poursuivre longuement.

Causes multiples " L'émotivité, la peur, une respiration mal équilibrée dès le début de la plongée avec trop d'efforts en surface
" Le froid
" Des efforts inconsidérés, dans le courant par exemple, un mauvais palmage
" Un detendeur en mauvais état , un lestage inadapté , une mauvaise technique respiratoire en plongée avec les poumons trop remplis d'air....

"une combinaison trop serrée
" Une bouteille mal ouverte
" Des bouteilles chargées sans précaution avec de l'air contaminé en Co2

Mécanisme Au cours d'un effort, la ventilation pulmonaire s'adapte aux besoins de l'organisme du plongeur, elle est réglée en particulier, par le taux de Co2. Elle assure l'apport d'oxygène et l'élimination du Co2 produit par l'organisme. Dans le cas contraire, il y a augmentation du rythme respiratoire, pour assurer une meilleur ventilation : c'est le début de l'essoufflement. On dit qu'il y a hypercapnie (augmentation de la pression partielle de Co2 dans le sang artériel). Si la cause persiste, il se produit alors une hyperventilation insuffisament efficace avec une augmentation de la pression de Co2.
En plongée, le problème se trouve aggravé par le fait que la respiration au moyen d'un détendeur est moins libre qu'en surface, on est obligé de tenir les dents serrées sur l'embout.
De plus la pression de Co2 augmente avec les efforts respiratoires et la difficulté d'élimination de celui-ci si on continue à descendre, cela explique qu'un début d'essoufflement est très difficile à maîtriser, et impose de remonter : le danger augmentant avec la profondeur. La profondeur augmente aussi la densité des gaz respirés, et de ce fait leur poids par unité de volume augmente, la fludité dans les voies respiratoires est moins bonne et le travail pulmonaire en est accru.

Conséquence L'intoxication carbonique se traduit souvent par des maux de tête.
La respiration devient haletante, l'affolement et la panique surviennent rapidement.
La détresse respiratoire peut à l'extrème entraîner une syncope avec sa conséquence directe : La noyade
D'autre part, l'excès de Co2 dans le sang favorise la formation de bulles d'azote qui peuvent entraîner un accident de décompression.

Traitement
dans l'eau
" suspendre toute activité
" insister sur l'expiration
" remonter dès que possible
- bien se ventiler
- à l'extrème donner de l'oxygène si nécessaire de retour en surface
- se garder du froid

Prévention
" ne pas descendre si l'on est déjà essoufflé en surface
" modérer ses efforts au fond
" se protéger efficacement contre le froid
" utiliser du matériel en bon état et un lestage adapté
" avoir un air de qualité dans les bouteilles et un bon détendeur
" vérifier que la bouteille soit bien ouverte
" ne pas avoir une combinaison trop serrée

"plonger avec une palanquée bien soudée

Conclusion
En plongée, l'essoufflement est un des dangers qui guette le plongeur car il peut conduire très vite à un accident, il faut le signaler aux équipiers.

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insert contacts cadre droit
N'hésitez pas à m'aider en me signalant tout lien mort ou autre défaut !

Sorties de la semaine :

plongée sous glace le dimanche matin 21 février 2010 au lac d'Ambléon;

Pour une bonne organisation, nous aimerions connaitre les personnes qui viendront nous rejoindre dans la matinée pour manger nos traditionnels diots .

Bien vouloir nous confirmer votre participation.

La sortie 1ères bulles aura lieu à Sausset les pins:

- départ le vendredi 5 mars vers 17h30 - 18h du local

- retour le dimanche au environ de 20h

- coût du week-end: plongeurs : 150? et accompagnants : 135?

Inscription jusqu'à mercredi (dernier délai) avec le règlement (à Jean-Claude Dogneton, paiement en 2 chèques possibles).

Nous avons un créneau de 1h à la fosse de Meyzieu le samedi 20 février de 19h a 20h. Le départ se fera à 16h45 du club, et l'entrée est de10? par personne.

Si vous êtes intéresser veuillez me le signaler avant jeudi 18 février. Attention les places sont limiter à un petit nombre.

Lien vers Agenda du club

Vos suggestions, remarques, écrivez au webmestre

Ecrire à la secrétaire, Lulu

Ecrire au président, Eric

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